Itqualityassurance
Wie versichern Sie körperliche Beruhigung??
Bieten Sie gegebenenfalls körperliche Berührung an.
Wenn Ihre Beziehung physische Zuneigung beinhaltet, verwenden Sie sie jetzt, um sie zu beruhigen. Diese Geste muss nicht großartig oder übertrieben sein. Reiben Sie sich sanft den Rücken, während sie Ihnen sagen, was passiert, oder um sie schnell zu umarmen, kann einen langen Weg gehen.
Wie sieht die Beruhigung aus??
Wenn Sie mental beruhigend suchen, kann dies aussehen:
Ich wiederhole immer wieder „Ich bin gut“ in deinem Kopf oder laut laut, um das Gefühl des Gefühls entgegenzuwirken. Überprüfung früherer Verhaltensweisen im Kopf mental. Wiederholt erzählen, was sie gerne von anderen hören würden.
