Wie verhindert die 20 20 20 Regel die Augenbelastung??
Wenn Sie den ganzen Tag über Bildschirme schauen, hat Ihr Augenarzt Ihnen möglicherweise diese Regel erwähnt. Grundsätzlich verbrachten alle 20 Minuten damit, einen Bildschirm zu verwenden. Sie sollten versuchen, sich insgesamt 20 Sekunden lang auf etwas zu schauen, das 20 Fuß von Ihnen entfernt ist.