So halten Sie Ihr Telefon im Bett

1. Was kann ich verwenden, um mein Telefon hochzuhalten??
2. Ist es in Ordnung, ein Telefon im Bett zu verwenden??

Was kann ich verwenden, um mein Telefon hochzuhalten??

Einfache Vorräte wie Papierklammern, Bindemittelklammern, Toilettenpapier -Pappe oder alte Plastikkarten sind ideal, um einen schnellen und einfachen Telefonständer zu erstellen.

Ist es in Ordnung, ein Telefon im Bett zu verwenden??

Das blaue Licht, das von Ihrem Handy-Bildschirm emittiert wird, hält die Produktion von Melatonin, dem Hormon, das Ihren Schlaf-Wach-Zyklus steuert (auch bekannt als circadianer Rhythmus), ein. Dies macht es noch schwieriger, einzuschlafen und am nächsten Tag aufzuwachen.