Wie visualisieren Sie die beste Version von sich selbst??
Um die Visualisierung durchzuführen, stellen Sie sich Ihr bestes Selbst so detailliert wie möglich vor. Denken Sie an eine Szene, in der Ihr bestes Selbst sich selbst befinden könnte, und stellen Sie sich die Sehenswürdigkeiten, Geräusche und Gefühle vor, die Sie erleben würden. Tipp: Es ist üblich, sich während der Visualisierung abgelenkt zu fühlen.