Welcher der folgenden Verstöße verhindert eine Verletzung durch Wiederholung?
Machen Sie regelmäßige Pausen: Der mit Abstand am einfachsten und effektivste Weg, um sich wiederholende Bewegungsverletzungen zu verhindern, besteht darin, häufige Pausen einzulegen. Je mehr Zeit Sie nehmen, um eine sich wiederholende Bewegung auszuführen, desto mehr Zeit muss Ihr Körper sich selbst reparieren muss.